Hello hello !

En ce mois de mai qui se termine, j’ai eu envie de vous concocter un petit article sur mes tips beauté pour se préparer à l’arrivée de l’été.

J’avais déjà fait un peu le même genre d’article l’année dernière (à retrouver ici) alors au début je n’avais pas du tout l’intention d’en refaire un.

Et puis ces dernières semaines j’ai reçu pas mal de questions suite à plusieurs stories postées sur Instagram et je me suis dit après tout puisque ça semble susciter de l’intérêt, pourquoi pas ?

Donc nous y voilà !

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Je vais être directe au début : ici pas de #bikinibody #summerbody #summerchallenge ou autres hashtag en ce sens. Je n’adhère pas du tout à cette façon de voir les choses, à ce matraquage auquel nous avons le droit sur les réseaux chaque année avant l’été.

A l’ère du Body Positive, à une époque où beaucoup prônent l’acceptation de soi, de son corps, je trouve malsain et hyper réducteur de voir encore fleurir ce type de défis, du style « t’as pas réussi ta vie si tu n’es pas au top avant l’été » …

Chaque personne est différente, chacun a une relation avec son corps qui lui est propre. Même avec la meilleure bonne volonté du monde certaines personnes (dont je fais partie) ne rentreront clairement jamais dans une taille 36, à moins de se couper l’estomac en 4, de n’en garder qu’un quart et d’être malheureuse toute sa vie…

Alors bien évidemment je ne mets pas tout le monde dans le même panier, je suis moi-même quelques comptes « healthy » sur Instagram notamment, mais des comptes bienveillants, qui ne sont pas dans le jugement perpétuel mais plutôt dans une démarche d’aide, qui permettent d’y voir plus clair au niveau de l’alimentation notamment sans tomber dans l’excès. Je pense par exemple à Margot (@biendansmonslip).

Apprenez à vous connaitre, à savoir ce que vous voulez et donnez-vous les moyens de vous en rapprocher le plus, mais le principal c’est de garder à l’esprit qu’il n’y a pas de norme, si ce n’est celle qui vous convient avant tout à vous-même.

Bref parenthèse refermée, passons véritablement au sujet du jour : se préparer à l’été !

J’ai une petite routine d’avant été plutôt bien installée depuis quelques années. Certains aspects vont évoluer d’une année sur l’autre mais globalement je reste fidèle à la majorité car c’est ce qui fonctionne pour moi et c’est donc ce que j’ai eu envie de vous partager aujourd’hui !

1- Les cures de compléments alimentaires

C’est devenu pour moi une routine chaque année au Printemps : me faire une petite cure de compléments alimentaires.

Cela m’aide à m’adapter au changement de saison et au fil des années cela m’est devenu indispensable.

• Cure bronzage

Le rituel chaque année en avril/mai !

Je ne fais pas ce type de cure pour véritablement bronzer car ayant la chance de vivre sur la Côte d’Azur, niveau soleil je suis plutôt bien lotie… (Dit la fille chez qui il fait moche depuis une bonne dizaine de jours 😂 à l’instant où j’écris cet article)

En fait ce type de cure m’avais été conseillée par ma cousine pharmacienne il y a maintenant plusieurs années, car j’avais un soucis d’allergie au soleil. Je ne suis pas spécialiste en la matière mais en gros lors de mes premières expositions de l’année au soleil (bronzage ou simplement être dans la rue en plein soleil) ma peau réagissait avec des grosses plaques rouges, hyper désagréables.

Depuis quelques années que je suis son conseil en faisant une petite cure pour préparer ma peau au soleil je n’ai plus jamais rencontré ce type de problème.

J’ai testé des tas de marques et de formules différentes mais depuis quelques années je n’utilise que les ampoules de Forte Pharma, qui marchent le mieux pour moi et qui ont un tarif raisonnable par rapport à d’autres produits sur le marché.

Expert Autobronz – Forte Pharma disponible chez Easyparapharmacie 12,19 € la cure d’un mois.

• Cure cheveux

Je veille avant l’été à faire systématiquement une cure pour les cheveux.

Je sais que durant l’été ils vont être mis à rude épreuve : chlore de la piscine, sel de la mer, soleil… Du coup pour essayer de réduire au mieux l’impact je leur donne un petit coup de boost préalable. Je fais également une cure à l’automne.

Là encore après avoir testé pas mal de marques différentes, je suis désormais fidèle à Forte Pharma : c’est celle qui fonctionne le mieux sur moi tout en ayant un tarif compétitif. Ils ont plusieurs déclinaisons de cures capillaires, après avoir testé la gamme Expert anti-chute l’année dernière, cette année j’ai opté pour la cure de 3 mois Expert cheveux (force, volume et brillance)

Expert Cheveux – Forte Pharma disponible chez Easyparapharmacie 16,49 € la cure de 3 mois.

2- Produits de beauté

J’adapte ma routine beauté en fonction des saisons et forcément avec l’arrivée de l’été mes produits changent.

Etant sujette aux taches pigmentaires, je veille à prendre soin de ma peau et à me méfier du soleil… Une fois les tâches installées, dur de s’en débarrasser, comme on dit mieux vaut prévenir que guérir !

• Routine jour

Pour ma routine de jour je privilégie une crème solaire tous les jours, et pas seulement les jours où je compte aller à la plage ou à la piscine.

Dans ma région l’exposition au soleil c’est aussi sur le trajet du boulot donc depuis quelques années je suis plus attentive sur ce point.

Mettre de la crème solaire sur le visage ce n’est pas hyper agréable et sentir le monoï pour aller bosser, vive la frustration !

J’ai longtemps cherché la crème solaire visage qui comble tous mes besoins : un SPF50, sans l’odeur habituelle des produits solaires, qui ne colle pas, ne laisse pas de film gras et qui permette de se maquiller par-dessus sans effet caky…. (compliquée moi ??)

Après des tonnes de test, j’ai trouvé l’année dernière le produit parfait pour ces critères : le fluide Avène très haute protection. Cette crème est idéale car elle est imperceptible sur la peau, sans odeur et avec un SPF50+. Elle se marie en outre très bien avec le makeup du teint, du plus basique au plus chargé.

Je me la suis rachetée pour cette année.

Fluide solaire – Avène disponible chez Easyparapharmacie 11,39 € les 50ml.

J’ai aussi craqué pour un autre produit de la marque : le B Protect, que je ne connaissais pas mais que j’ai découvert au Pop Up Store Easyparapharmacie en avril. J’ai à cette occasion pu échanger avec une démonstratrice de chez Avène et forcément j’ai eu très envie de tester cette nouveauté, qui est toujours SPF50+ mais qui a également un aspect embellisseur de peau, idéal pour zapper l’étape fond de teint.

B Protect – Avène disponible chez Easyparapharmacie 11,50 € les 30ml.

• Routine nuit

Pour la nuit jusqu’à présent j’utilisais la gamme Cicapair de Dr Jart, qui est une merveille pour l’hiver. Elle est par contre bien trop riche pour moi l’été.

Toujours dans cette optique de combattre les taches, je vais revenir pour les mois qui arrivent à ma routine Vinoperfect de Caudalie, qui est pour moi une valeur sure à ce niveau. Je vous en parle souvent car j’utilise depuis longtemps cette gamme.

J’ai pris leur nouvelle crème de nuit, la crème Vinoperfect crème nuit glycolique anti-taches, que je vais coupler avec le sérum Vinoperfect que je connais depuis plusieurs années maintenant et que je rachète sans cesse.

Vinoperfect crème nuit glycolique anti-taches – Caudalie disponible chez Easyparapharmacie 28,90 € les 50ml

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Voilà pour ce que je compte faire cette année pour me préparer à l’été ! Pour être honnête j’ai d’ailleurs déjà commencé mes cures et dès que le soleil pointera le bout de son nez je passerais à la crème solaire !

Je suis curieuse avez-vous aussi une petite routine de préparation à l’été ?

Rendez-vous en commentaires pour en discuter !

A bientôt

So’