Octobre 2026, un mois placé sous le signe de la reconstruction et du retour à soi. Entre lectures réconfortantes, musique, moments en famille et travail sur soi, je vous partage mon bilan du mois, mes petits bonheurs, mes difficultés et mes espoirs pour novembre, que j’espère placé sous le signe du renouveau.
Étiquette : prendre soin de soi
💬 Fatigue mentale : 7 phrases à se répéter quand tout devient trop
Quand tout devient trop, que la fatigue mentale s’accumule et que l’on se sent à bout, quelques mots peuvent aider à ralentir. Découvrez 7 phrases à se répéter pour lâcher prise, faire une pause, alléger sa charge mentale et retrouver un peu d’apaisement.